绿色健康食品是现代人对食物的基本要求，毕竟，结束一天繁忙忙碌的生活后，能吃到一顿健康美味的饭菜，才能给自己的一天划上圆满的句号。在中国饮食中，食用油占有重要地位。面对超市如此多品种的食用油，很多人在想，到底哪一种油更加健康，炒菜更好吃，油烟更少。其实，还真有一款功能如此之多的食用油-有机山茶油。有机山茶油可以一油多用，且有着这么多你所想象不到的全方位妙用，令人啧啧称奇。

 今天就给大家具体介绍一下山茶油的食疗法和外用法，让您在享受美食的同时也能拥有健康的身体。

食疗法

一、孕产妇

孕妇产后用法：用山茶油炒菜，可清肝解毒及消除怀孕期间小腹脂肪，恢复身材；用山茶油煨鲫鱼汤可增加母乳；产妇食疗，还可以补肾，促进伤口愈合等。

二、三高人士

高血压及降低胆固醇用法：取两汤匙山茶油拌米饭早上食用，每日食用山茶油做的饭菜，长期有益降低三高。

三、婴幼儿

蒸鸡蛋羹的时候，滴入一至两滴山茶油，不仅可以增加宝宝食欲，还可以促进宝宝智力发育。这是因为婴幼儿处于智力和身体快速发育时期，迫切需要营养物质，油脂是其中重要的营养之一。而医学研究证明，山茶油中的油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称“脑黄金”）和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。

外用法

一、宝宝湿疹红屁屁

山茶油可为受损皮肤提供油酸、维生素E等多种天然营养成分，有利于改善宝宝湿疹，远离红屁屁。

山茶油多种植萃成分能够锁水保湿、防止干裂，给宝宝擦拭按摩，能够有效应对换季过程中的皮肤干燥等问题，呵护宝宝的天生柔嫩。

二、孕妇妊娠纹

在整个孕期，山茶油除了可以通过食用、食疗方法为孕妇补充所需营养之外，还可以在孕妇生产后，通过按摩手法缓解和淡化孕妇妊娠纹，重塑产前美丽肌肤。

三、润肤美颜

对于爱美人士来说，山茶油可以起到润肤美颜的效果，相传古时候的唐朝杨贵妃和清代慈禧太后就以山茶油作为保持容颜不老的秘器。

另外，对于现代工作中需要长期面对电脑的人士，山茶油也有其妙用：每日清洁面部后，用两滴山茶油均匀按摩脸部和肌肤其他部位，能一定程度上缓解电脑辐射对肌肤带来的伤害。

四、护发养发

山茶油可滋养护发，洗发后，滴两滴山茶油融入护发素中，随后洗净，长期坚持可使头发光滑柔顺，改善发质干枯、开叉、烫染损伤等问题。

山茶油有如此多的妙用，还不赶快收藏。山茶油确实是食用油中的佼佼者，    但是，在购买的时候，也要选择好山茶油品牌。四季春茶油是湖北一家专业从业多年的优质山茶油厂家，坚持采用纯天然茶油果压榨，享有国内顶尖技术专利的冷榨技术。买山茶油，四季春茶油将是您的不二之选。